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Menú semanal saludable del 15 al 21 de julio: ¡rico, rico rico!

Aquí tienes un menú semanal saludable apto para toda la familia avalado por la médico-nutricionista Dra. Mª Isabel Beltrán junto con su lista de la compra semanal. Tan solo tienes que descargarlo, imprimirlo y colgarlo en tu cocina.


Neurointeriorismo, la decoración orientada a la felicidad y el bienestar

Esta nueva disciplina está ganando popularidad en el mundo ya que intenta armar un ambiente armonioso para garantizar el bienestar de sus habitantes. Te contamos que dicen los expertos.


Los 6 ejercicios que ayudaron a Jungkook de BTS a bajar de peso

Gracias a las actividades físicas extenuantes en la solicitud de ARMY de consejos sobre su pérdida de peso y rutina de ejercicios, Jungkook cuenta su rutina de entrenamiento y también dice que bailar es una buena manera de quemar calorías.


Esta es la infusión que limpia el intestino ayudando a la digestión según expertos en nutrición

El boldo es una hierba milenaria que se usa para dolencias estomacales gracias a sus múltiples beneficios. Te contamos más detalles de esta infusión.


Smoothie de mango y espinacas con proteína de vainilla: el desayuno perfecto para deportistas

Descubre cómo preparar un delicioso y nutritivo smoothie de mango y espinacas con proteína de vainilla. Este desayuno es ideal para deportistas que buscan energía y nutrientes esenciales para empezar el día con fuerza. ¡Fácil de preparar y lleno de sabor!


Tratamientos con retinol: el secreto para una piel más joven y radiante

Descubre cómo los tratamientos con retinol, un derivado de la vitamina A, pueden acelerar la renovación celular y mejorar la textura y el tono de tu piel. Aprende a incorporarlo en tu rutina de belleza para obtener resultados visibles y duraderos.


Roséola: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Una infección viral que es común entre los niños y causa fiebre y sarpullido. Síntomas Fever followed by rash is the characteristic symptom. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas It is a contagious disease that usually affects the kids between the age of 6 months and 2 years. It is a viral infection t...


La ciencia se moja: cuál es la mejor hora del día para tener relaciones íntimas


El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Cáncer De Páncreas

Resumen Cáncer de páncreas, un órgano que está detrás de la parte inferior del estómago. Síntomas In the early stage, it is asymptomatic. Common symptoms at later stages are weight loss and abdominal pain. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas The exact cause of pancreatic cancer is unknown. Risk factors incl...


¿Qué relación hay entre los antojos de una mujer embarazada y las manchas rojizas del bebé?

Hay que desechar la absurda creencia de que los hemangiomas tienen un origen esotérico que remite a un deseo no cumplido de la gestante. Pero hay hipótesis que los relacionan con el embarazo


Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿los Melocotones Son Buenos Para Perder Grasa Abdominal?


Futuro del Reiki: tendencias y nuevas investigaciones

Descubre cómo el Reiki está evolucionando con nuevas tendencias y estudios científicos. Este artículo explora el futuro de esta práctica de sanación energética, destacando investigaciones recientes y cómo están moldeando su aceptación y aplicación en el mundo moderno.


Entrenamiento de fuerza: transforma tu cuerpo y mente

Descubre cómo el entrenamiento de fuerza puede cambiar tu vida. Aprende técnicas efectivas, beneficios y consejos para maximizar tus resultados. ¡Empieza hoy mismo y siente la diferencia!


"Empecé a alimentarme diferente y mi carrera despegó": la confesión de Rodrigo De Paul

Un cambio en su dieta terminó por catapultar la carrera de Rodrigo de Paul. ¿Podrá el volante replicar ese éxito nutricional para brillar de nuevo con la Scaloneta en la próxima Copa América?


Xuan Lan desvela la rutina de yoga perfecta para destensar la espalda

La experta Xuan Lan revela la sencilla rutina de yoga para destensar la espalda tras largas jornadas en la oficina. ¿Cuáles son las posturas clave para aliviar el dolor lumbar por sedentarismo?


Nailea Norvind desintoxica su cuerpo con 'fangoterapia'

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Descubre los beneficios de la postura del águila (garudasana)

La postura del águila, conocida como Garudasana en sánscrito, es una asana desafiante que mejora el equilibrio y la concentración. Aprende cómo realizarla correctamente y descubre sus múltiples beneficios para tu cuerpo y mente.


Lino: Sugerencias De Salud De Profesionales En Nutrición

Recomendaciones de salud de los expertos “Adereza tus comidas con linaza para reducir el colesterol” - Cate Keen, Nutritionist “El lino en smoothie o yogur reduce el riesgo de enf. cardiovascular” - Stephanie Small, Nutritionist Posibles efectos secundarios - Faith Seke PhD in Nutrition · 11 años de experiencia · Brazil Las personas que toman warfa...


Varices Esofágicas: Señales De Advertencia

Resumen Venas dilatadas y anormales en el esófago. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. La afección no muestra síntomas a menos que sangren. Dolor en el abdomen Vómitar sangre Heces negras y alquitranadas Heces con sangre Piel pálida Mareos/sensación de desmayo Otros síntomas como icteri...


Cinco alimentos altos en fibra que debes incluir en tu dieta

Consumir fibra te ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, a reducir tus niveles de colesterol malo y a regular el azúcar en tu sangre.


¿Has soñado con piojos? Esto es lo que significa

Existen diferentes interpretaciones dependiendo del enfoque del sueño, ¡e incluso de su color!


La rutina con la que Sandra Bullock consigue los brazos más definidos de Estados Unidos

La rutina de ejercicios de la actriz estadounidense Sandra Bullock deja muy claro por qué a sus 58 años no hay rastro de flacidez en sus brazos. Ella es uno de los mejores cuerpos de Hollywood y todo gracias al ejercicio.


El ejercicio fullbody que realiza la actriz Valentina Zenere para lucir su esbelta figura

La actriz Valentina Zenere, mantiene su cuerpo saludable y en muy buena condición física, gracias a que entrena a diario, sin importar sus compromisos de trabajo, por lo que prefiere hacer sus rutinas usando como accesorios livianos como bandas de resistencia.


Así es la dolorosa cirugía estética (cada vez más común) de la que todos hablan


Tratamientos de anti-envejecimiento de acuerdo a tu edad

¿Realmente existe la fuente de la juventud? Bueno, la medicina moderna nos ha dado algunas herramientas buenas para luchar contra los arrasadores signos del envejecimiento. Ahora las preguntas reales deben ser ¿cuándo debes empezar un régimen de piel para mantener una apariencia joven?


Técnicas de respiración para la meditación: encuentra tu paz interior

Descubre cómo las técnicas de respiración pueden transformar tu práctica de meditación. Aprende métodos efectivos para calmar tu mente, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. ¡Empieza tu viaje hacia una vida más equilibrada y serena hoy mismo!


Yoga HIIT: la fusión perfecta para quemar grasa, tonificar y relajar la mente

Llegó la nueva movida fitness que combina yoga y HIIT para transformar tu cuerpo, acelerar el metabolismo y liberar tensiones.


¿Qué causa la sensación de cansancio tras despertar en las mañanas?

De siete a nueve horas por noche… esa es la cantidad de tiempo de sueño que se recomienda para adultos. Pero a veces puede dormir lo suficiente e igual despertarse sintiéndose cansado. Esta es la explicación del Dr. Sanjay Gupta. The post ¿Qué causa la sensación de cansancio tras despertar en las mañanas? appeared first on CNN.


El 40% de los casos de cáncer están relacionados con elecciones de estilo de vida, según un nuevo estudio


Según Harvard: Este es el mejor deporte para bajar de peso

Descubrí cuál es la actividad física número 1 que recomiendan los expertos de Harvard para quemar calorías rápidamente y perder peso de forma saludable y constante.


El increíble alimento poco conocido de origen asiático que es libre de gluten y regula el metabolismo

Este alimento poco conocido en occidente es muy utilizado en la cocina asiática, además de ser popular en la medicina tradicional china debido a sus grandes beneficios para el organismo.


¿Qué come Elon Musk? Revelando los secretos de su alimentación diaria

A medida que Elon Musk envejece, ha admitido que mantenerse delgado se vuelve más desafiante. En una entrevista, compartió su honestidad al afirmar que preferiría evitar el ejercicio por completo.


¿De verdad dice la OMS que las bebidas vegetales son peligrosas?

Algunos medios han advertido de un supuesto riesgo al consumir estos productos que sustituyen a los lácteos


Ensalada de frutas con azúcar y limón: refrescante y sabrosa

Esta ensalada de frutas con azúcar, limón y toques sorpresa es ideal para combatir el calorón. Refresca tu día con vitamina C preparando esta receta supersencilla y nutritiva. Tus papilas gustativas te lo agradecerán.


Interpretación de los sueños: ¿qué significa soñar con un tartamudo?

Esto es la interpretación de tu subconsciente al experimentar este tipo de sueños mientras duermes.


La Dra. Ruth Westheimer, pionera de la terapia sexual en EEUU, muere a los 96 años

NUEVA YORK (AP) — La doctora Ruth Westheimer, la diminuta terapeuta sexual que se convirtió en un icono pop, estrella de los medios de comunicación y exitosa autora gracias a su franco diálogo sobre temas de alcoba, que alguna vez fueron tabú, falleció a los 96 años. Westheimer murió el viernes en su casa de la ciudad de Nueva York, rodeada de su familia, según su publicista y amigo, Pierre Lehu. Westheimer nunca estuvo de acuerdo con la...


Muere Richard Simmons, gurú del fitness ¿Cómo falleció?

Richard Simmons, el legendario gurú del fitness que se convirtió en un personaje habitual de la televisión en la década de 1980. The post Muere Richard Simmons, gurú del fitness ¿Cómo falleció? appeared first on AhoraMismo.com.


¿Las verduras no existen? expertos opinan esto

Con bolitas y palitos se explica esta posible teoría


Beneficios del cardio en ayunas: ¿mito o realidad?

Descubre los beneficios y mitos del cardio en ayunas. ¿Es realmente efectivo para quemar grasa? Aprende cómo hacerlo de manera segura y maximiza tus resultados de fitness.


¿Cuánto cansancio es excesivo? Considera estos signos de agotamiento

Vivir en el mundo moderno puede ser estresante y agotador para muchas personas. Entre lograr el equilibrio de la carrera profesional y la familia, sin mencionar el hecho de mantener las amistades y seguir intentando encontrar tiempo para el crecimiento personal, la vida puede resultar ajetreada y agotadora. El sueño es vital para la salud en general, pero los estudios muestran que más de 70 millones de estadounidenses sufren algún trastorno del sueño. Entonces, ¿hasta qué punto el cansancio es demasiado cansancio y cuándo la fatiga normal de una vida ajetreada se convierte en algo más? Continúa leyendo para conocer 15 señales de agotamiento y qué hacer cuando estás contando ovejas en lugar de dormir.


La sorprendente dieta con la que Stephany González logra su cuerpazo fitness

La modelo Stephany González es dueña de uno de los cuerpos fitness más envidiados en redes sociales. Ahora, la misma venezolana reveló cuál es su fórmula secreta para mantener ese abdomen perfecto y esos glúteos de acero.


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿hay Algún Riesgo Para La Salud Al Comer Calabaza?

Opinión de expertos de: Jasmine Lee Master of Science, Human Health and Nutritional · 4 years of experience · Canada La calabaza butternut es una calabaza saludable con alto contenido de potasio. El potasio juega un papel en la regulación de la presión arterial. Las personas que toman medicamentos que aumentan la cantidad de potasio en la sangre, c...


Dr. Gupta explica cuáles medicamentos para adelgazar son peligrosos

En el programa "Dr. Sanjay Gupta On Call" de esta semana, los lectores preguntaron sobre los riesgos de tomar medicamentos compuestos para adelgazar. Estas versiones de fármacos para adelgazar suelen estar más disponibles y pueden ser más baratas que sus equivalentes de marca. The post Dr. Gupta explica cuáles medicamentos para adelgazar son peligrosos appeared first on CNN.


Mejora tu rendimiento con entrenamientos de velocidad

Descubre cómo el entrenamiento de velocidad puede transformar tu rendimiento físico. Aprende técnicas efectivas y consejos prácticos para aumentar tu velocidad y resistencia, y alcanzar tus objetivos de fitness más rápido.


Española pionera en Oncología: el boom de la medicina de precisión traerá nuevas terapias

CIENCIA CÁNCER


Mejor que el café: 7 bebidas para comenzar la mañana con energía, una para cada día

Lo sabemos, el café es de esos acompañantes ideales que nos ayudan a despertar, otorgan un gran sabor y además provee efectos diuréticos que pueden ayudar en los procesos digestivos. Pero no es la única bebida que puede hacerlo. Además, su consumo excesivo pudiera acarrear problemas de salud e incluso generar adicción. Así que para mostrarte otras alternativas, hemos preparado el siguiente listado.


CrossFit: De qué trata el impresionante método E2MOM para ganar músculo rápido

El método E2MOM está revolucionando el mundo CrossFit por permitir ganancias musculares aceleradas. ¿En qué consiste este sistema de entrenamiento que rompe con las lógicas del fitness convencional?


Cómo empezar una práctica de meditación: guía para principiantes

Descubre cómo iniciar una práctica de meditación efectiva con esta guía para principiantes. Aprende técnicas simples y consejos prácticos para integrar la meditación en tu rutina diaria y mejorar tu bienestar general.


En la mañana o en la tarde: la hora en la que debes entrenar si eres hombre o mujer

El género y la hora sí influyen en nuestra rutina deportiva si queremos mejorar nuestra salud cardiovascular y perder más peso, según una investigación científica realizada en Estados Unidos


Terapia de microcorrientes: el secreto para un rostro tonificado y rejuvenecido

Descubre cómo la terapia de microcorrientes puede transformar tu piel. Utilizando corrientes eléctricas de baja intensidad, esta técnica innovadora promete tonificar y levantar los músculos faciales, brindándote un aspecto más joven y fresco. ¡No te pierdas esta revolución en el cuidado facial!