TODOS LOS BENEFICIOS QUE APORTA EL ACEITE DE OLIVA AL ORGANISMO SEGúN LA CIENCIA
Se sabe que para mantener un buen estilo de vida se debe adquirir una dieta saludable y equilibrada, consumiendo sobre todo productos naturales que tengan múltiples beneficios para lograr un correcto funcionamiento del organismo. Entre estos alimentos se destaca el aceite de oliva.
Según diversos estudios científicos, el aceite de oliva no es utilizado solo en la gastronomía también es un activo fundamental en la creación de remedios y hasta en la producción de artículos de dermocosmética para el cuidado de la piel y maquillaje. Este aceite es muy beneficioso para la salud general de las personas.
Estudio científico: ¿Cuáles son los beneficios que tiene el aceite de oliva para tu salud?
Un estudio revelado por National Geographic, afirma que el aceite de oliva es un alimento fundamental para una dieta balanceada, ya que es considerado una grasa saludable que puede causar un impacto positivo en el organismo. Además un artículo de la Universidad Federal de Río de Janeiro (Brasil) asegura que el aceite de oliva aporta 4 beneficios claros para la salud.
Entre sus propiedades se encuentra la reducción de la inflamación del organismo. El aceite de oliva tiene vitamina E y otras sustancias dentro de su fórmula, que funcionan como antiinflamatorios. Además sirve para reducir los signos de envejecimiento gracias a que lucha contra los daños que producen los radicales libres.
Reducción del riesgo de enfermedades es otra de las cualidades del aceite de oliva, debido a sustancias antiinflamatorias que contiene en su composición, el aceite de oliva puede prevenir enfermedades inflamatorias crónicas, como esclerosis y psoriasis.
Por ultimo el aceite de oliva ayuda con el cuidado del corazón debido a sus propiedades antioxidantes y, además, actúa contra los daños causados por los radicales libres, un tipo de molécula que se elabora en el metabolismo normal de las células y puede causar enfermedades cardiovasculares.